周记的格式是怎么的

周笔记没有统一的标准格式要求，关键是组织清晰，内容真实。如何写周笔记，和写文章一样自由，可以写自己的阅读经历，自己的故事，自己的趣事，自己的打算等等。

书写内容

写一周内印象比较深刻的事

这一周发生了什么，有什么新鲜事，学习有什么问题，班里有什么新鲜事，和朋友老师家长关系怎么样，玩什么好玩的，都可以写出来。相比日记，周记可以写更多的内容，需要突出一两个重点。

写作和阅读书籍或看电影

(1)简述原文的相关内容。如阅读情况、书名、作者、写作时间、原著或原文的内容总结等。

(2)澄清论点。选择感觉比较深的点，用简洁的句子表达清楚。

(3)围绕论点摆事实、讲道理。事实和推理必须紧紧围绕他们自己想要讨论的基本观点。

(4)联系基本观点和实践。可以和自己的思想、言行、经历有关，也可以是一种社会现象。

如何写作

物质生活

让周济的素材来源于自己的生活和亲身经历，再经过提炼、加工、结合，写出真情实感。

描述细节

要描述具体的小情节，包括语言描写、动作描写、心理描写、神态描写等。可以突出自己的内心活动。

推理是有根据的

突出重要论点，谈谈对事情的看法，说好不好，能带来什么样的启发或教训。

范文欣赏

第一次消防演习

秋冬风高，物干，比较容易起火。善待生活，珍惜生活。因此，我们学校经常在秋季开学后进行消防知识宣传和相关的消防演习，以增强我们师生的消防安全意识，提高每个人应对紧急情况和紧急疏散的能力。记忆深处，第一次消防演习印象特别深刻。

在消防知识课上，老师教我们在发生火灾时尽快有序地到达操场。但在那一刻，要做到有序快速就没那么容易了。

记得第一次参加学校消防演习，同学们都很紧张。那天下午，老师做完练习中的注意事项后，警铃突然响了，我看到楼上浓烟滚滚。学生们迫不及待地像无头苍蝇一样跑来跑去，没有秩序，忘记了老师刚才告诉他们的所有话。虽然大家都很快“逃”到了操场，但是秩序很差。当时我就想，如果发生火灾，这种逃生方式比较容易发生踩踏事故。

演习结束后，老师总结了一下评论，耐心地给我们讲解了演习中的注意事项，并问大家：“如果发生火灾，你们会拉着朋友同学逃跑吗？”学生们异口同声地回答：“是的，因为我们是合作伙伴。我们一起学习，一起玩耍。如果我们是伙伴，就应该互相帮助。”突然，老师竖起大拇指说：“嗯，生活就应该这样。只要大家齐心协力，有条不紊的逃生，相信就能战胜大火，逃离危险区域！”

由于第一次演习失败，学校决定在休息10分钟后继续第二次消防演习。第二次警铃响起，学生们立刻离开座位排队，弯腰，用毛巾捂住鼻子，跟着老师有序撤离，沿着安全通道跑下楼。每个楼梯上都有一名教练来帮助我们。当时我的心情和同学一样。虽然我心里好像装了十几只兔子，——上上下下，在老师的带领下，大家悠闲有序的疏散到安全的操场——。全校师生从各种安全通道撤离，集中在操场。两分钟后，消防车赶到，先进的设备扑灭了大火。在大家的共同努力下，消防演习顺利完成，师生脸上露出满意的笑容。

后来老师给我们举了一些近几年火灾的例子，可怕的画面涌上心头，让我的心久久不能平静。火的确给人类带来了很多便利，但也给人类带来了无数的伤害。

这次演习让我受益终生，我们学会了灭火知识，学会了危机时刻自救的方法。水火无情，所以我们每个人都要时刻保持警惕，防患于未然。

暑假活动一周的经验

过了这个星期，暑假就要结束了。这个暑假，我经历了很多，收获了很多，让我愉快的度过了这个假期。

接到通知后，爸爸妈妈带我去了趟邓爷爷在广安的老家。我们参观了邓爷爷故居和邓爷爷故居展厅。在展厅里，通过参观，了解了邓爷爷光辉伟大的一生，体会到了老一辈无产阶级革命家邓爷爷解放全中国，让我们过上幸福生活的艰辛。我们应该知道如何珍惜美好的生活。我们还参观了两把枪的老婆婆在华蓥山作战的地方，看了游击队作战的地方，了解了他们的生活和训练。

7月中旬报了跆拳道培训班，学了跆拳道，锻炼了身体，增强了身体素质。我也明白“尊师重道，自强不息；努力奋斗，报效祖国。

8月初还去了四季如春的云南，一路游览了昆明、大理、丽江的美景，如昆明的九乡、石林；洱海，大理蝴蝶泉；丽江古城、玉龙雪山等著名景点也了解了云南部分地区少数民族的风俗习惯和地方特色。我们还去品尝了云南著名的杂交米粉。

总之，暑假期间，我过得充实快乐，收获很多。真的是千里行，如读万卷书。

阳光明媚的

阳光普照大地，路边的花草挣扎着享受温暖的阳光。一阵微风吹过，梧桐的花瓣都散开了。整棵梧桐变得像仙女一样，向我微微招手。我和爸爸正在路上散步。

草地上排列着一棵柳树，树枝排列整齐，就像长山千尺的“云瀑”。在路边的河边，我看到了一个正在钓鱼的爷爷。我看到爷爷先熟练地甩着鱼竿，耐心地等待着……突然，爷爷的鱼竿动了一下，马上熟练地拿出鱼竿，钓到了一条大鱼。爷爷笑着给他的同伴看。

“金额”？你的脚怎么黏黏的？我低头一看，黏糊糊的。“啊”！卡住了。一滴油滴在我的裤子上。啊！原来是树上的油。第一次知道树会出汗。

当乐高头脑风暴中心到达时，一位阿姨出来迎接我们。我是来上体验课的。我一进房间，就被许多组装好的玩具迎接，包括飞机、机器人和我比较喜欢的产品。

从乐高出来后，我和父亲来到南湖公园，为了见证此时盛开的杜鹃花。杜鹃花的花瓣薄如纸，花瓣上有一些晶莹的点。花的雄蕊像蜡烛。如果你闻到它们的香味，你会着迷的。没想到，这种普通的花在阳光下竟然如此耀眼。

不知不觉，夕阳已经把杜鹃花的枝叶染红了，我和父亲不得不依依不舍地回家。