怎样正确吃火锅

大家都爱火锅，但是你知道怎么吃才健康正确吗？大家加油，用比较科学的态度告诉大家吃火锅的正确方法，赶紧看！

详细介绍方法/步骤

荤素搭配

虽然很多肉食者吃火锅不开心，但也要注意荤素搭配，保证营养，防止吃肉过多损伤脾胃。

喝淡茶，远离饮料

吃火锅的时候，是不是总想喝一杯？白啤酒免，碳酸饮料也免。搭配一杯淡绿茶，既能帮助肠胃，又能避免吃火锅生气。

避免异常辛辣

如果一个喜欢吃辣的朋友吃火锅的时候不辣，那么这个火锅就等于没吃。只是麻辣火锅有诱惑力，但不能过量，不要选择所谓的变态辣，会直接损害身体健康。

冷却后再吃

记得看过一个新闻报道，说一个五十多岁的女人吃蘑菇的时候很着急，一口就把滚烫的蘑菇吞下去，导致食道烧伤，甚至整个蘑菇都在肚子里，不得不做手术取出来。所以吃火锅的时候，不要从油锅里拿出来，会直接灼伤你的食道和胃粘膜。