怎么抽烟才是正确的

如何抽烟才是正确的

毫无疑问，吸烟有害健康。其实抽烟自有学问，尤其是新手烟民。所以对于新手烟民来说，正确的方法很重要。先来介绍一下怎么抽烟，方便大家更好的了解怎么抽烟。

吸烟前要加足够的水

关于如何吸烟的第一点是，在吸烟前要加入足够的水。水是焦油的天然克星。水可以通过尿道排出吸烟时产生的大部分有害物质。所以健康吸烟要求吸烟者在保持人体水平衡的同时吸烟，养成吸烟前喝水的习惯。

一支烟应该一次抽完

新买的烟刚打开不能马上抽。就像新装修的房子不能马上入住，需要通风几天。打开包装后，卷烟盒内堆积的油墨、各种化学添加剂和粘合剂以及非烟草物质产生的各种异味和有害成分必须有一个充分的释放过程，才能恢复烟草的原有特性，这在如何正确吸烟中至关重要。

断断续续地吸烟

接连吸烟是一种不良的吸烟习惯，它和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。一般情况下，混合型卷烟的生理强度高于熏烟，雪茄高于混合型卷烟。吸烟势头强劲的烟草制品可以自动调节吸烟者的吸烟频率和吸烟强度，从而达到减少吸烟明星的目的。那么，抽烟怎么算抽烟呢？

第一步是点火。要求烟头整个圆面都要点燃，而不是只点燃一半。第二步，吐出第一支烟。因为还没有进入正常燃烧状态。第三步，抽烟。将烟吸入口中，使其充满烟雾。短暂停留后，从口中吸入空气，烟雾会自然移动到喉咙。当它到达喉咙时，闭上嘴唇，咽下烟雾，比较后通过鼻腔慢慢呼出。其中，烟气在口中由前向后移动时，能感受到烟气的浓度、细度和对上颚的刺激；烟气接触咽喉时，能感受到烟气的动量及其对咽喉的刺激；当烟气从鼻腔呼出时，能感受到烟气的香气质量、香气量、香气特征、杂气、协调性以及烟气对鼻腔的刺激。