抑郁症自我测试表

当很多人在工作、学习或其他方面遇到困难时，就会患上抑郁症，比如持续性抑郁症，不断被怀疑有抑郁症。抑郁症的评价标准是什么？

国内第一份抑郁症自测表

一.心态：

1、仇恨(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

2.迷茫(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

3、小气(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

4.嫉妒(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

二、情感方面：

5.胆小(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

6.悲观(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

7.恐惧(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

8.悲观(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

9.悲伤(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

10、躁狂(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

11、焦虑(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

12、愤怒(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

13、抑郁(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

14、自卑(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

三、生活：

15，反向(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

16、食欲(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

17、(无0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

四.精神方面：

18.暴躁(无评分，轻度评分0.5，中度评分1，重度评分2)。

19，敏感(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

20，可疑(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

21、抑郁(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

22，空虚(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

23，momo(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

24，疼痛(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

动词（verb的缩写）物理方面：

25、疲劳(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

26、(经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分)。

27、体重(不轻0分，减0.5分，多减1分，多减2分)。

不及物动词心理方面：

28.失望(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

29.投诉(无分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

30.惊人(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

31.孤独感(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

32.浮躁(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

七、其他方面：

33，关闭(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

34，爱哭(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

35.复仇(无分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

36.担心(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

37，愤怒(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

38.顽固(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

39.贪婪(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

40，轻度讨厌(无0，轻度0.5，中度1，重度2)。

41.傲慢(无分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

42.自残(无分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

43.绝望(无0，轻度1，中度3，重度4)。

44，自杀(无0，轻度1，中度3，重度6)。

45.杀人(无0分，轻度2分，中度4分，重度6分)。

评分标准：

轻度焦虑： 50-59分

中度焦虑： 60-69分

重度焦虑： 70分以上

sds抑郁自评量

1.我感到沮丧和沮丧。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

2.我认为一天中的早晨是比较好的。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

3.我放声大哭或者想哭。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

4.晚上睡不好。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

5.我照常吃。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

6.和异性亲密接触，感觉和以往一样快乐。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

7.我发现我的体重在下降。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

8.我便*。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

9.我的心跳比平时快。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

10.我无缘无故觉得累。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

11.我的头脑和往常一样清晰。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

12.我认为做我经常做的事情没有困难。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

13.我感到不安，无法平静下来。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

14.我对未来有希望。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

15.我比平时更容易生气和兴奋。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

16.我认为做决定很容易。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

17.感觉自己是个有用的人，有人需要我。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

18.我的生活很有趣。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

19.我想如果我死了，别人会活得更好。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

20.我仍然对我通常感兴趣的事情感兴趣。

a，很少b，一小部分时间c，相当多的时间d，大部分时间

抑郁症测试包含10道反向评分题。正评分题a、b、c、d按1、2、3、4分计；反向评分题按照4、3、2、1评分。反向评分项目编号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。指数就是总分。将20个项目的分数相加，得到大致的分数。标准分数等于粗略分数的整数部分乘以1.25。粗糙总分正常上限41分，标准总分53分。

抑郁严重程度=各项目累计得分/80

结果：0.5以下者无抑郁症状。0.5-0.59为轻度至轻度抑郁；0.6-0.69为中度至重度；超过0.7就是重度抑郁。仅供参考。

注意

所有抑郁评估表主要适用于有抑郁症状的成年人，可供心理咨询门诊、精神病门诊或住院精神病患者使用。很难评估有严重阻滞症状的抑郁症患者。

关于抑郁症症状的分类，除参考量表评分外，主要以临床症状为主。尤其是危重症状的程度，量表评分只能作为参考指标，而不能作为标准。

请及时就医。