海带不能和什么一起吃

有很多食物不能和海带一起吃，比如柿子、茶、酸果、猪血、酸性食物。

1.柿子：两者都吃会产生不溶性结合物，可能引起肠胃不适

2.茶：会引起肠胃不适。

3、酸味水果：会引起肠胃不适。

4.猪血：两者都吃不利于吸收，导致便*。

5.海带是碱性食物，比较好不要和酸性食物一起吃。如蛋黄、奶酪、甜品、糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

海带的：

1.护发。

海带中的碘极其丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是由体内甲状腺素的作用形成的；

2.补钙。

海带含钙丰富，可防治人体缺钙；

3.美容。

海带汁可以美容养颜，海带汤洗澡可以滋润皮肤，使皮肤清爽、光滑、美丽；

4.。

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖人群的饱腹感。而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者的食物；

5.延缓衰老。

海带富含钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种食物的结合不仅可以美容皮肤，还可以延缓衰老。