桂圆干一天吃几个最好？

5-6合适，不要吃太多。容易生气。龙眼含有多种营养成分，具有养血安*、健脑益智、养心健脾的。研究发现，龙眼对子宫的抑制率在90%以上，是肿瘤容易发生的阶段。适当吃龙眼有益健康。

你应该注意吃东西的数量和方法。一次吃太多桂圆或者桂圆会给身体带来伤害。建议每天吃5-6片。

龙眼吃多了会生气。桂圆又称桂圆，易袭上火，产生湿热，引起口干。龙眼是一种温性水果，具有补*益*的作用。体质弱的人和刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复有好处。但正常女性如果多吃桂圆，不仅会起到美容的作用，还会攻击火的上半身，造成脸上长痘痘，甚至伤阴影响月经。

桂圆是湿热的食物，多吃易滞气，有上火、炎症症状时不宜食用。龙眼或桂圆不能一次吃太多，但少量吃一段时间可以给身体带来很多好处。

龙眼含有多种营养成分，能养血安*，健脑益智，养心健脾。桂圆有滋补作用，对需要调养的人和病后虚弱的人有辅助作用。研究发现，龙眼对子宫的抑制率达90%以上，是肿瘤易发的阶段。适当吃龙眼有益健康。

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问桂圆干一天吃多少合适

答每天吃10-20粒桂圆为宜。

桂圆干粮是一种温性食品，具有暖身作用，不宜一天吃太多。体质正常的人一天吃20粒左右可以满足人体的需要，但对于虚热内热的人，在此基础上应适当减少消耗，一天不超过10粒为宜。