老爱发脾气

如果一个人总喜欢发脾气，那真的不是什么好事，不利于人际交往。那么，当你发现自己在发脾气的时候，该如何改善呢？让小编给你一个向导。

详细介绍方法/步骤

找出原因。无风不起浪，一个人总喜欢发脾气。总有原因的。可能是生活不容易，也可能是工作不顺心。反正抑郁和暴怒是有一定来源的。

来解决。无论是环境原因、身体原因还是心理问题，都要积极面对，尽力解决。

培养慢性感情。如何培养慢性感情？比如我们可以通过练字获得平静的能量，这样遇到事情就不会显得那么急躁。

慢慢表达事情。有时候我们喜欢发脾气是因为不知道怎么表达好，总是用极端的方式去解决，让人觉得脾气不好，不好相处。所以，我们不妨在平日里和别人好好坦诚地交流，这样既能表达自己，又能得到别人的反馈，不会轻易发脾气。