左右脸不对称怎么办

强制自己改正不良习惯

如果喜欢一颗牙吃东西，这边咬肌会比较大，所以脸看起来会比较大。要想改正，就必须改变这种饮食习惯。吃饭的时候尽量不要用脸侧的脂肪咬肌，用脸较薄的一侧咀嚼。这个方法大概要半年左右才能看到效果。

另外，很多人喜欢侧睡，总是喜欢固定侧睡，也会造成左右脸不对称，所以要尽量调整睡姿，以改变自己的面部问题。建议睡觉时改变睡眠习惯。如果不舒服，不如半夜换回来，总比一直只侧脸睡觉好。

采用化妆术

化妆很厉害。你可以通过阴影和高亮来化妆。只要用深色遮瑕遮住脸颊，突出颧骨，就能解决脸部问题。

外科矫正

很多人平时没有什么特别的习惯，但还是有脸颊不对称的问题，也可能是因为脸型骨骼的问题，也就是颧骨天生不对称。可以通过手术或拔牙的方式来改变。

按摩矫正

面部歪斜校正

1.双手托住脸颊，右脸颊向后，左脸颊向前，嘴巴开合。

2.接下来，两边反方向揉，也让嘴揉开。

3.用你的右手向上推你的脸颊，用你的嘴上下开合。

4.反方向再做一次，用按摩开合嘴。

眉眼歪斜的矫正

眉眼歪斜的矫正可以通过沿着眉骨和眼窝的位置按摩来调节。用拇指沿眉骨下部和眼窝上部的部分，从眉骨向眉尾一点点按压。反复按摩三次，另一侧按摩三次，可以刺激眼骨回到正确的位置。

嘴歪斜校正

咀嚼方法不正确造成的下颌歪斜，可以用筷子恢复。

1.用后牙握住筷子30-60秒。

2.保持咬筷子的姿势，嘴角尽量向上抬起30-60秒。

脸颊歪斜校正

如果你的脸颊歪斜，你也可以用简单的按摩来帮助你回到正确的位置。

1.双手合十

2.拇指贴在颧骨比较高处，快速向耳朵方向推3次。

3.接下来，手沿着耳朵和颈部后面的淋巴向下移动，以帮助淋巴循环，重复三次。

心理暗示

潜意识里一定要树立“我的脸颊两边对称”的观念。潜意识里，我们建议肉体会有记忆。在你的记忆中，两边是对称的，这样它就会按照你记忆的方式逐渐成长。