人参怎么吃效果最好？

人参是中国人的传统滋补产品，价格高，强。现在人参都是人工种植的，吃的方法也很多。不同的吃法有不同的效果。人参种类繁多，需要根据自己的身体状况和体质服用相应的人参。

人参(学名：人参gc。五加科人参属多年生草本植物。高达60厘米；根茎短，主根呈纺锤形。掌状复叶3-6垂直，叶柄长3-8厘米，无毛；小叶3-5枚，膜质，中央小叶椭圆形或长方形椭圆形，长8-12厘米，侧小叶卵形或菱形卵形，长2-4厘米，先端长渐尖，基部宽楔形，细锯齿，齿尖，上面疏生多刺，下面无毛，侧脉5-6对；叶柄长0.5-2.5厘米；伞状单茎顶端，有30-50朵花，花序梗长15-30厘米；花梗长0.8-1.5厘米；花黄绿色；花萼具5小齿，无毛；花瓣5；细丝短；子房2室，花柱2，离生；果扁球形，鲜红色，直径6-7毫米；种子呈肾形，乳白色。

现代医学认为，人参对神经系统、心血管系统、系统、系统、生殖系统、呼吸系统和外科用途都有明显的作用。

人参的茎、叶、花、果实和副产品都是轻工业的原料。含人参的烟、酒、茶、水晶、膏体等产品深受消费者欢迎。人参种植是农民多元化经营的重要项目，可以为国家提供大量的税收和利润。比如中国吉林省吉安县，人参的产地，人参的税收利润占该县总收入的50%(1986)。

人参怎么吃效果比较好，下面有一些方法可以参考。

1.第一，根据自己的身体状况和体质，服用相应的人参，因为人参的品种很多，有长白山人参、高丽参、西洋参、红参、党参、太子参等等。比较好的效果就是对症下。

2.第二，在身体虚弱、疲劳、体力衰竭等情况下效果比较好。

3.第三，切片人参更容易散发。它可以溶解或浸泡在水中。

4.第四，人参是粉末状的，更容易被人体吸收。它可以浸泡在水中，吞咽和溶解

5.第五，比较好空腹服用人参，吸收更好。服用人参必须坚持一段时间才能看到效果。只吃几天人参看不出效果。

6.第六，人参炖汤，制成膳，和鸡肉一起炖，有较好的滋补作用。而且味道还不错。

7.第七，服用人参期间，不要服用萝卜和茶。影响人参的吸收。

8.第八，、哮喘、湿热体质者不宜服用人参。

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问人参吃多了会上火吗

答“吃人参会生气”几乎是中国人的普遍看法。为什么很多人觉得吃人参会生气？这种认识的片面性主要是因为人参知识普及不够。有调查显示，对人参比较大的潜意识反应“吃人参生气”，主要是因为观众对人参的了解几乎来自影视剧。中国影视剧因为剧情需要而血腥的情况我就不吐槽了！

所以毕竟吃人不会生气？为了解决这个问题，韩国尹达韩国医科大学韩尚志教授于2002年5月前往明朝，对320人进行了食用人参的临床实验，其中韩国人160人，中国人60人。实验方法是：每人每天吃3克人参，实验时间为4个月。4个月后，对320名实验者进行了测试。这些人体温正常，没有上火。实验证明了韩教授的结论：经常吃人参不会导致上火。

不过人参的力很大，偶尔会有人生气。原因是什么？我们来看一个案例：我从小身体不好，平时容易，扁桃体炎，慢性鼻炎。后来我妈听说人参对提高体质很有效，就经常炖一些人参给我吃。一开始效果真的很好，后来很久没生病，就没怎么吃东西。前段时间又了。好了之后，我妈开始炖人参给我吃，加了很多。现在有上火的症状。想问问吃了人参生气怎么办？

从以上案例可以看出，患者生气的主要原因是吃得太多。人参是比较好的补气中。一般来说，气虚者(常表现为疲劳、怕冷、抵抗力低、易、哮喘、疲劳；气短，自汗，活动时心悸；脸蜡黄，声音低，你懒。)如果自己照顾自己，每天吃生人参一般不超过3g。若用于治*，可在中医指导下服用人参，一般用量为6-15g。如果剂量合适，不会引起上火。

此外，如果人因阴虚火旺(常表现为口干、小便短黄、大便干燥、易上火、口腔溃疡、易怒、、五心烦热等。)，选择红参很容易生气。因此，由于体质差异而缺乏适当的人参也是上火的一个非常重要的原因。

如果吃人参生气，立即停用人参，用绿豆降低人参的性。一两天后，多吃一点清淡的食物、蔬菜、水果和蔬菜，避免辛辣食物，熬夜，抽烟喝酒，确保休息足够，多喝水，上火的症状很快就会消失。