肺活量怎么吹

详细介绍方法/步骤

选择牙套时，选择硬度适中的。

吹气嘴的安装安装在有较大孔的一端，一只手握着，另一只手握着手柄。

吸气，鼻子和嘴巴都吸气，抬头时吸入大量气体，然后抬起身体，握住，使吸嘴与嘴的形状相匹配，贴在嘴唇周围的皮肤上。

.用一定的气流慢慢吹。吹久一点。当你感觉胸腔里的空气快要吹出来了，赶紧把剩下的空气吹出来。同时，你的身体向下压缩，迫使空气吹出。

大量吸气，完全呼气，放松精神。