为什么人早上比晚上高？

人体的各个部分都是由关节和韧带连接起来的。白天工作学习后，全身所有的肌肉、关节、韧带都处于一种紧张、压缩的状态，脊柱的年轻骨骼会靠得很近。但是睡了一整夜，椎间盘没有压力就缓解了。这样脊椎会变得稍微长一点，关节和韧带就会放松，产生“早长高晚短”的有趣现象。

我们早上真的比晚上高一点。这是因为人在睡眠时，脊椎上的重力压缩被消除，26块椎骨之间的软骨伸展出来。当我们白天以直立的姿势运动时，这些环状软骨盘受到重力的压缩，所以我们早上的头比晚上高一点。

水在椎间盘成分中的比例相当高。当你躺下时，你的体重对脊柱的压力减轻，使椎间盘扩张。一旦负重，椎间盘被挤压缩短。这种早晚身高的差异在年轻人中尤为明显。老年人由于身体组织恢复不佳，白天身高略有下降。