柚子上火还是降火？

减少火灾

中医认为柚子是一种凉果，降火。随着冬天的到来，葡萄柚成为许多盆栽朋友比较喜欢的新鲜水果。但是有些锅友担心吃柚子会生气，所以吃的很少。其实葡萄柚含有丰富多彩的维生素c，适量吃一些葡萄柚不容易上火，反而会持续的去火。对于有慢性便*和口臭的盆友，适量吃一些柚子是有益的。

柚子是很多朋友在秋冬季节都会选择的水果，但是有些朋友因为担心吃太多柚子会生气而不敢多吃。其实在中医里，柚子被认为是一种凉果，不仅不降火，还降火。秋冬干燥易上火，可以选择吃点柚子。不过因为柚子是凉果，不应该多吃。无论什么水果都适合，比较好。

柚子营养价值丰富。柚子大如鱼子，香甜多汁。单果重量一般为1.25-2公斤，比较高可达3.5公斤；果皮橙黄色，香气扑鼻；果肉细腻多汁，可食部分占45-65%，果汁占53%。果肉含总糖7.4-12%(品种间有一定差异)，酸1.1-1.4%，可溶性固形物10-12.5%。每100克可食用部分含有34.8-45毫克维生素c和维生素b1，b2和b2。柚子因含糖量高、酸甜适中、营养丰富、耐储存而被称为“天然罐头”。肉中含有更多维生素c。具有促进和缓解酒精中毒的作用。

其中蜜柚被医学界公认为比较有效的食疗水果。蜜柚，原产福建和广东(粤北)(现在我国南方大部分地区都有引种，热带引种的果实口感与原产地没有什么区别，但引种到亚热带后，果皮会更厚，但酸味会减轻，该品种耐低温性较差)。味道酸甜，微苦，富含维生素c和很多其他著名的营养成分。心脑血管病和肾脏病患者经常使用物来消除体内多余的钠。柚子只含有——钾，这是这些病人必需的天然矿物质，但几乎不含钠，所以它是比较好的食疗水果。

柚子含有大量的维生素c，可以降低血液中的胆固醇。是现代人追求健康的理想食品。美国的研究发现，每天喝柚子汁的人呼吸问题较少，尤其是和喉咙痛的时候。柚子中所含的天然维生素p能增强皮肤毛孔的功能，加速受损皮肤组织的恢复。女人吃蜜柚比较符合“自然美”的原则。

蜜柚还有强身健体的。它可以帮助身体更容易吸收钙和铁；同时，其中所含的天然叶酸，对于服用避孕或怀孕的女性，可以预防贫血症状，促进胎儿发育。新鲜的蜜柚肉中还含有铬——，作用类似胰岛素，可以降低血糖。适用人群：普通人可以吃。心脑血管肾病患者和呼吸系统差的患者特别适合。

也适合吃，可以防止面部色的形成。即使在怀孕期间，也能使皮肤像女孩一样干净嫩滑，防止的出现。对于爱美的准妈妈来说，平和琯溪蜜柚是一种不可多得的可食用水果。有条件的话，一天可以吃三到五片。吃多了会觉得饿，尤其是空腹吃的时候。