人为什么怕黑？

对黑暗的恐惧来源于本能反应，因为人眼在黑暗中看不清楚，所以只能依靠其他感官，这就导致了人对黑暗的恐惧。

在古代，人类狩猎活动通常发生在白天，而在晚上，用于补充能量。人眼的结构也决定了人类在夜间不能移动。

在人类居住的古代地方，晚上的环境可能比现在危险得多。猛禽猛兽出没频繁，夜间掠食者陆续出动，给人类留下了深刻的印象，这种体验可能是作为一种本能遗传下来的。

怕黑的解决方案：

1、转移情绪。你可以把注意力转移到其他事情上，去思考你喜欢的事情。

2.展望未来。我相信未来会更好。

3.和别人聊聊。如果你不开心却不说出来，你会生病的。如果你情绪低落，你应该学会如何和别人交谈。

4.定期锻炼。经常锻炼的人，内心会阳光。