晚上喝什么水最好？

如果晚上口渴，需要喝水，请选择合适的水，以免增加肾脏负担。那么，晚上喝什么水比较好呢？让小编简单介绍一下。

详细介绍方法/步骤

喝温开水比较好。晚上睡觉前喝200毫升左右的温开水，可以帮助我们很好地补充水分。不过建议睡前半小时喝水，而不是等到睡着。

如果不喜欢喝温开水，晚上也可以喝温牛奶。毕竟，喝牛奶可以帮助我们睡眠，还可以增加肠胃的血液供应。

如果不喜欢喝牛奶，也可以喝鲜榨果汁。尤其对于熬夜的人来说，喝电脑汁可以帮助我们补充维生素，修复受损的皮肤。

如果不喜欢喝牛奶，也可以喝鲜榨果汁。尤其对于熬夜的人来说，喝电脑汁可以帮助我们补充维生素，修复受损的皮肤。