快速缓解头痛的6个方法

头痛是困扰现代人的一大难题，经常会让人感到特别痛苦，那么有什么方法可以缓解呢？

详细介绍方法/步骤

1.梳头

每天反复梳头，然后用木梳齿轻敲头皮3 ~ 5分钟，可治*血管神经性头痛和偏头痛。如果能敲击头部的穴位和疼痛部位，会更好。

2.按摩方法

适度力量按摩头部，可有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴位，可以用食指或拳头从太阳穴到发际线轻轻旋转按摩。

3.冷敷法

将冰袋或冷毛巾直接敷在额头上，可以迅速缓解头痛症状，尤其是发烧，喝酒引起的头痛非常有效。

4.热敷法

热敷对、、血管、神经性头痛有显著效果。将热毛巾或暖手宝等保暖物品直接敷在额头上，可以快速缓解头痛。

5.浸泡你的脚

每次将脚浸入热水中半小时。浸泡时保持水温。浸泡几次后，头痛症状即可消失。泡手也有这个效果。

6.睡眠

如果条件允许，头痛的时候，一般在环境安静的暗室里休息半个小时，头痛就会减轻。