走路和站着哪个更耗体力？

站立

当我们站立时，我们的腿总是承受着身体的重量，两只脚都不能休息。相反，走路的时候，双脚可以轮流休息。所以，站着其实更累。

似乎大部分人都认为走路比站着要消耗更多的能量。毕竟一个在运动，一个什么都不做。

但其实答案恰恰相反：站着比走路更消耗能量。因为人站着的时候，腿总是承受着身体的重量，两只脚都不能放松。而走路是一条腿负重，另一条腿放松。

下次等别人的时候，可以试试来回踱步，这样会容易一些。如果想，也可以利用好这段时间，站成标准的姿势，这也是日常生活中利用碎片化时间燃烧卡路里的好方法。