蛋白质粉什么牌子好

蛋白质粉哪个牌子好

蛋白质就是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中，起着重要作用，可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。要怎么不吃蛋白质好呢?什么品牌的蛋白质效果更明显呢?下面就和我们一起来看看十大蛋白质粉品牌吧!!

1安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外比较大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)

2汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)

3康比特(北京市著名商标,北京市高新技术企业,运动营养食品通则国家标准牵头起草单位,北京康比特体育科技股份有限公司)

4美瑞克斯(源于美国nbty公司旗下,蛋白粉品牌,的高品质营养补充剂综合性企业,总经销诺天源(中国)贸易有限公司)

5康宝莱(创于1979年美国,中国保*产品生产企业的50强,二大品牌,十大品牌,康宝莱(中国)保*品有限公司)

6美澳健(源于美国,专业从事营养保*食品生产、研发的跨国企业,的保*食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司)

7优恩un(中美合资,国内比较早经营运动营养食品的公司之一,具有综合实力的运动营养品企业,深圳市标青商贸发展有限公司)

8珍奥(以品/保*品和生物制品为核心业务的大型健康产业集团,中国商标,高新技术企业,珍奥集团股份有限公司)

9纽徕佛(集保*食品研发/生产/销售的高新技术企业,中国国家举重队指定专用产品,深圳市生命力生物保*科技有限公司)

10泰尔taier(国内首批gmp营养健康品企业,天然物领域企业,知名品牌,高新技术企业,湖南泰尔制股份有限公司)

品牌产品选购知识

问swisse和汤臣倍健乳清蛋白质粉选哪款

swisse乳清蛋白粉是人种的。它的配方是单一乳清蛋白。它的原料来自澳大利亚。有助于提高，恢复精力。容易，不加糖不加杂质，非常安心。一天一勺比较方便，不仅有助于提高，还有助于练肌肉。人体蛋白质每天约有3%需要更新，大豆蛋白和乳清蛋白是蛋白质补充的重要来源。汤臣边建品牌的蛋白粉比较全面，有以上两种蛋白质，其中乳清蛋白来自新西兰，被称为金奶带，大豆蛋白则是从东非和北非的转基因大豆中挑选出来的，原料质量非常高。味道属于淡淡的豆香味，不太油腻，容易入口。也是一天一勺。营养全面，能为人体补充8种必需氨基酸，效果自然更好。吃了近两个月，整体状况好多了，也提高了不少，是比较好的一个。

问锻炼后吃蛋白质粉可以长肌肉吗

其实这属于运动营养的问题。事实上，如果你想在训练后保持肌肉快速修复和合成，你需要补充足够的蛋白质，因为蛋白质是肌肉修复和合成的必要营养。在训练过程中，我们不断撕裂肌肉纤维，然后使其在营养补充(蛋白质)后自动修复合成恢复。这整个过程就是肌肉获得的过程，所以对于健身教练来说，为了在训练后快速恢复和合成肌肉，需要保证身体有足够的蛋白质供应。如果训练者在增肌期间进行了高强度的肌肉训练，而他的蛋白质补充不足，那么这个时间不仅会影响增肌，还会影响肌肉的自我修复。如果肌肉长时间得不到修复，也会对身体产生一定的影响。所以锻炼者在增肌时一定要保证摄入优质蛋白质，只有蛋白质摄入充足，你。

运动后吃蛋白质可以长肌肉。

如果我们详细分析一下，运动后需要补充的营养素包括蛋白质、碳水化合物和维生素。碳水化合物可选自大米、馒头、葡萄、白面包、饮料、蜂蜜等。蛋白质补充剂可选自乳清蛋白粉、氮蛋白粉和分离乳清蛋白粉等。

维生素a和c是比较好的维生素。富含维生素a和c的食物有西红柿、玉米、肝脏、橙子等。但比较好辅以运动补剂。运动后建议补两餐。第一餐应在45分钟内，第二餐应在运动后90分钟至120分钟之间。

想要长肌肉，不仅要训练后补充，还要注意总能量摄入。肯定是热量摄入高于热量消耗。早中晚合理分配能量补充。同时要保证良好的休息，包括训练和睡眠的间隔。

问蛋白质粉与氨基酸的区别

蛋白粉和氨基酸片属于同一类产品，本质是“补充氨基酸”。但是，由于它们的物理形式不同，有很大的区别：

(1)不同氨基酸比例引起的营养差异。

肠溶缓释氨基酸片含有人体所需的几乎所有氨基酸，包括所有必需氨基酸，比例合理，营养价值高。相对来说，蛋白粉的氨基酸比例略差。但大部分蛋白粉含有较多的微量元素(如钙、铁、锌、硒等)。)比氨基酸片。

(2)不同的吸收过程导致适用人群的差异。

蛋白粉的营养必须经过人体分解后才能被吸收利用。在这个过程中，会产生少量增加胃、肝、肾负担的物质。因此，对于胃病、肝病、肾病患者，要严格控制蛋白粉的摄入；而肠溶氨基酸片不需要过程，不被胃酸破坏，直接溶于小肠。氨基酸被小肠吸收后，可以直接输送到人体器官和组织。因此，肠溶氨基酸片被广泛使用。

(3)分子量不同导致吸收率不同。

蛋白质的分子量决定吸收率，分子量越小越容易吸收。蛋白质的分子量一般在4500道尔顿左右(分子量超过5000道尔顿的称为大分子蛋白质)，人体很难吸收利用这样的蛋白质营养。为了提高其吸收率，蛋白质分子必须被“切碎”(科学家称切碎的蛋白质分子为“寡肽”和“寡肽”，分子量为200-1000道尔顿，提高了蛋白质的吸收率)。相比而言，氨基酸的分子量很小，平均分子量只有105-110道尔顿，容易被人体吸收，优于蛋白质。

蛋白质不能被人体直接吸收。必须经过酶的分解，转化为氨基酸，才能被人体吸收。蛋白粉主要看产品的蛋白质含量，是什么样的蛋白质，是否是氨基酸齐全、生理效价高的蛋白质产品所必须的。

问安满配方婴儿食品可以和汤臣倍健的蛋白质粉一起喝吗

是配方婴儿食品。为什么要一起喝？是蛋白质不够吗？

问澳琳达蛋白质粉怎么样

奥林达蛋白粉的蛋白粉含量比较高，为86%，人体利用率比较高。在澳大利亚开发生产，通过gmp和tga认证，在很多大型商场销售，质量有保证。营养价值高，鸡蛋蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白、动植物蛋白集于一身。吃饭讲究荤素结合。olinda也是荤素结合，有淡淡的豆浆味。孩子也喜欢一天喝一勺。现在早上和孩子一起喝早餐，可以提高，促进营养的吸收！奥林达蛋白粉味道鲜美，营养丰富，也是动植物三合一。大豆蛋白、鸡蛋蛋白、乳清蛋白营养全面，市面上的蛋白质都是单一的。无添加剂，不含糖，低脂肪。在澳大利亚开发生产，通过了gmp和tga认证。自从喝了这个蛋白粉，每次体检，医生都说宝宝发育很好，我就放心了。亲和试验有效，其中含有多种免疫活性物质，有利于提高人体和蛋白质摄入。