增肌粉十大品牌有哪些？

增肌粉哪个牌子好

top1、汤臣倍健

汤臣倍健，增肌粉十大品牌!汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“营养，优中选优”的理念，在范围内甄选优质原料，汇集营养精萃，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。

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top2、肌肉科技

肌肉科技，增肌粉十大品牌!知名蛋白质粉品牌，美国比较知名的运动营养品牌之一，销量比较高的进口运动营养品牌之一。

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top3、康比特

康比特，增肌粉十大品牌!隶属于北京康比特体育科技股份有限公司。运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。

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top4、myprotein

myprotein，增肌粉十大品牌!myprotein是英国零售巨头the hut group集团旗下比较大的运动营养品生产与销售商，也是欧洲第一的专业运动营养保*品牌

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top5、奥力德保*品

奥力德保*品，增肌粉十大品牌!奥力德保*品品牌在互联网上开设了旗舰店奥力德保*品旗舰店，让广大网民在网上也能买到与奥力德保*品实体店同款的商品。

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top6、诺特兰德/nutrend

诺特兰德/nutrend，增肌粉十大品牌!诺特兰德(英文名nutrend)成立于1993年欧洲捷克，发展至今已成为知名的运动营养品牌，产品出口40多个国家和地区，旗下产品600余种，形成了全面的营养补充体系，为不同人群提供多种营芥选择方案，受到广泛健身爱好者的喜爱。

top7、欧普特蒙

欧普特蒙，增肌粉十大品牌!美国optimumnutrition公司，optimum欧普特蒙，蛋白质粉知名品牌，于1986年美国，运动营养行业品牌，专业研发和制造优质营养品的企业，美国较大的营养品公司之一，享誉的蛋白粉品牌。

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top8、海德力

海德力，增肌粉十大品牌!prosupps海德力始于2021年，是美国本土知名运动营养品牌，其所有产品均生产自nsf及gmp认证厂家，确保了高标准的产品品质和安全级别。

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top9、欧力姆

欧力姆，增肌粉十大品牌!运动营养优质品牌!欧力姆是济南斯伯特商贸有限公司旗下品牌。公司创始人从08年开始投身运动补剂行业，11年创办公司组建团队，积累了大量的资源。

top10、健乐多

健乐多，增肌粉十大品牌!隶属于汤臣倍健股份有限公司!主要从事增肌、减脂、能量补充等系列营养产品的研发、生产、销售于一体的现代化大型企业。

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以上是我们本次分享的关于增肌粉的十大品牌的所有相关推荐和介绍，有需求的小伙伴们可详细了解一下，更多关于增肌粉的品牌请关注品牌网，希望可以给大家带来帮助!

品牌产品选购知识

问蛋白粉配出增肌粉需要加什么

其实市面上所谓的增肌粉的核心是蛋白粉、碳水化合物(通常是蔗糖和葡萄糖)，以及一定量的脂肪(可以理解为油)。一些高端产品会添加一定量的膳食纤维(通常是菊粉、低聚果糖、聚葡萄糖等)。)，矿物质和维生素。

如果你想自己做增肌粉，把全脂婴儿食品和蛋白粉混合，然后加入和混合粉等量的葡萄糖，再加上几包菊粉，然后混合均匀，就可以吃了。

不过增肌粉不是很有必要，也不太适合我们。正常健身运动需要的蛋白质比正常人多20%。喝2杯脱脂牛奶加一个鸡蛋就可以满足了。过量的蛋白质不仅对肾脏和骨骼有害，也不会增加健身效果。虽然练3分吃7分，但90分还是靠科学。当然，如果你是职业运动员或者运动员，蛋白粉还是需要的，但是增肌粉可以通过饮食来补充。

像碳水化合物一样，全谷物和杂豆比糖粉好得多。至于维生素和矿物质，正常饮食完全可以满足。比较多是补充菊粉，改善肠道群。

问增肌粉对身体有害吗

过量使用蛋白质会给肾脏带来负担

健身粉的主要成分是纯蛋白质，不含其他营养成分。所以想增肌的人，会吃增肌粉。但是我们知道，为了蛋白质，我们需要肾脏的协调功能，但是肾脏会对过多的蛋白质施加很大的压力，长期摄入过多的蛋白质会导致我们的肾功能下降。所以对于肾功能不好的人来说，服用健身粉会对肾脏造成很大的负担，进而引发一系列其他病。

过量的蛋白质可能导致肥胖

服用增肌粉时，一定要根据个人健康状况合理服用。因为如果生活中不能健身，盲目服用增肌粉会造成体内蛋白质过剩，被转化为体内其他物质，比如脂肪，从而导致肥胖。所以盲目使用增肌粉，并不会达到健身塑形的效果，反而会导致我们变胖。

正确的使用方法

对于普通人来说，如果他们只是想通过健身来增强体质，那么我们其实可以通过生活中的食物来补充足够的蛋白质。对于有迫切增肌欲望的人，也要合理合法的使用增肌粉，不要盲目过度使用，否则会对我们的健康造成危害。

所以，其实增肌粉对我们身体的伤害并不是很大，但是如果我们大量服用，就会造成蛋白质过剩，对我们的身体，对我们的肾脏和肝脏的功能都有伤害。所以我建议运动的人结合适当的饮食补充蛋白质，健身粉的使用也要合理进行。健身粉可以帮助我们补充多种优质蛋白质，从而促进我们体内肌肉的合成，从而帮助我们达到增肌的效果，所以健身粉对于健身爱好者也可以起到很大的作用。

问增肌粉有吗

碳水化合物、蛋白质、维生素糖、必需氨基酸和其他矿物质。一份增肌粉的热量通常在600千卡以上，有的增肌粉甚至在1000千卡以上，主要由碳水化合物和蛋白质按2: 1的比例组成，不含。

也就是说，增肌粉主要含有浓缩提取的蛋白质、碳水化合物等营养成分。

我们的身体需要碳水化合物作为能量，肌肉生长需要大量的蛋白质和能量。和其他营养元素。像蛋白粉一样，每天摄入300克碳水化合物的食物不能超过十公斤。100克蛋白质不可能喝几十斤牛奶。所以科学家通过科学方法浓缩提取物。

问肌肉科技乳清蛋白粉和增肌粉什么区别买哪个好

首先你得搞清楚自己是瘦还是胖。需要减脂还是增肌？如果是胖子，做运动训练再吃增肌粉，相当于夏天在被子下吹空调。没有作用。如果你很瘦，身材很好，那么适合运动后补肌粉塑形。你明白吗？

问增肌粉吃多久有效果

1.增肌粉是个“傻瓜相机”，吃了之后可以增肌。增肌粉是一种糖蛋白比例合理的营养补充剂，能有效补充热量和蛋白质，促进运动后的恢复和肌肉生长。

但要使增肌粉发挥比较佳的增肌效果，就要制定科学合理的训练计划和膳食营养计划。事实证明，科学的使用补剂会大大提高你的训练效果，而随机的不科学的使用是没有效果的。

top2、肌肉粉适合所有想增肌的人。健身训练组大致分为三种：消瘦型、强壮型、肥胖型，增肌粉适合前两种。

增肌粉通常用于每日热量和蛋白质摄入不足的情况。如果你的每日热量摄入偏高，可以用乳清蛋白和丙酮酸肌酸代替，不用增肌粉，适当增加减脂成分。

top3、有些人认为增肌粉会导致不健康的肥胖，因为它含有太多的碳水化合物。肌肉的生长需要消耗足够的热量，热量摄入必须达到50 kcal /kg体重/天。碳水化合物应该占健身人群每日膳食营养的60%-65%。

适当的碳水化合物摄入可以将训练引起的分解代谢状态(肌肉供能)转化为合成代谢状态(肌肉体积增大)。

所以在使用增肌粉的时候，只需要注意计算你的热量需求，然后制定计划增加或者减少你的日常消耗，保证碳水化合物的摄入在推荐范围内，就可以保证足够的热量用于增肌，在不增加体脂的情况下充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用。