皮肤暗黄应该吃什么
关注:64 发布时间:2022-03-02 12:16:05
1.牛奶是皮肤晚上比较喜欢的食物。牛奶中的铁、铜、维生素a具有美容、提高皮肤活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的作用。牛奶还有美白,一直是女性美容护肤的好产品。
2.绿花椰菜,也叫西兰花。西兰花富含维生素a、维生素c和胡萝卜素,可以增强皮肤的抗损伤能力,帮助保持皮肤弹性。因为这些抗病化合物有一种辣味,可能有人会觉得是苦味。但是这些化学物质对人体健康有好处,所以上班族在秋天吃绿花是对的。
3.葡萄特别适合“懒”的人,因为比较健康的吃法就是“不剥不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒之所以比白酒有更好的保*效果,是因为它是和皮一起酿造的。法国波尔多大学的研究人员还发现,富含葡萄籽的opc 85%进入人体后已经被吸收利用。
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