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喝什么对眼睛好

关注:97 发布时间:2022-03-03 10:26:06

导语本文整理了喝什么对眼睛好经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.绿茶有明目的。白内障患者中,28.6%有喝茶的习惯,71.4%没有喝茶的习惯。这是因为茶中含有维生素c等成分,可以减少眼晶体的混浊。

2.枸杞茶具有养肝益肝、明目的作用,口感香甜,可制成茶,也可作为葡萄干等零食食用。有效解决了电脑家庭的眼疲劳问题。枸杞具有清肝明目的,因为它富含维生素、胡萝卜素、维生素b1、b2和c,铁含量也是健康眼睛必不可少的营养。

喝什么对眼睛好 喝东西对眼睛好

3.菊花茶,菊花有明目清肝的,有的人干脆用菊花和枸杞一起泡着喝。

4.决明子茶和决明子具有明目、健脑益骨的作用。便*的人也可以饭后喝,对治*便*也很有效。

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