南瓜减肥还是增肥
关注:87 发布时间:2022-02-22 17:30:01
1.南瓜吃了会瘦。
2.南瓜是一种营养丰富的瓜果蔬菜。它含有大量的膳食纤维,进入人体后会引起饱腹感,间接有效控制其他高热量食物的过量摄入。所以对有帮助。比较重要的是南瓜富含果胶。果胶可以吸收肠道代谢的脂肪和废物,对体内毒素的排泄有很好的作用。
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