怎样预防近视眼
关注:72 发布时间:2022-02-23 12:31:04
不要在床上看书许多青少年喜欢在床上看书,这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平阅读,这样调整和收敛一致,减少眼睛疲劳。如果躺着看书,眼睛不处于水平状态,眼睛与书的距离不一致,眼睛上下左右不一致,书上的光照不均匀,会使眼睛的调节紧张,容易把书移近眼睛。这样会增加眼睛负担2-3倍,久而久之导致。
2.充足的睡眠也是预防的保证。当睡眠不足时,第二天,大脑虚弱,头晕,疲劳没有消除,增加了眼睛的负担,促进了。睡眠不足是比较重要的原因之一。
3.空间光线对有影响。经常看电视,尤其是在信号不足、接收率低的农村地区,没有共用天线、屏幕不清晰、雪花点多,容易使眼部肌肉疲劳。经常玩电子游戏的学生更容易损害视力。如今,计算机是一门不可或缺的课程。手术时间过长会导致眼睛干涩、疲劳,容易导致,需要适当控制使用时间。
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