白萝卜能减肥吗
关注:48 发布时间:2022-02-24 08:49:08
1.白萝卜有的。
2.白萝卜有通气功能,所以吃白萝卜是为了促进肠胃蠕动,加快食物。可以生吃,也可以煲汤吃。坚持久了就能瘦下来。但仅吃萝卜的效果并不是特别明显,饮食习惯均衡,体育锻炼健康的情况下并不明显。所以每天一定要注意饮食和营养的搭配。我们可以少吃碳水化合物,多吃热量少的水果蔬菜,比如白萝卜,配合运动、慢跑等运动,这样坚持久了就瘦了。
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