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芋头和红薯哪个更减肥

关注:56 发布时间:2022-03-09 13:15:01

导语本文整理了芋头和红薯哪个更减肥经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.两者都有的效果。

2.红薯和芋头含有的热量相对较低,非常适合期间食用。另外,芋头中含有的淀粉量会更高,所以红薯可能更适合;但红薯是富含高纤维的食物,可以增加饱腹感。建议吃红薯配芋头也是合理的选择。但是肠胃不好的人尽量不要吃太多红薯。

芋头和红薯哪个更 芋头和红薯简单介绍

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