200斤男性减肥的最好方法
关注:18 发布时间:2022-03-10 12:10:04
1.建议采用健康的方法,即严格控制饮食,不暴饮暴食;注意不要经常喝酒,要控制饮食的总热量,只吃一些清淡的蔬菜和水。
2.主要是加强运动的强度和时间,从而达到的效果。
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