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小肚腩的减肥方法

关注:62 发布时间:2022-03-10 08:04:10

导语本文整理了小肚腩的减肥方法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.按摩。改善腹部脂肪,加按摩膏后揉捏为佳。按摩可以提高皮肤温度,消耗大量身体能量,促进胃肠蠕动,减少肠道对营养物质的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。比较适合因暴饮暴食导致腹部肥胖的人群。

2.具体来说,以肚脐为中心,在腹部划一个问号,沿着问号按摩,先在右侧,再在左侧,每次按摩30-50次,每天一次。

小肚腩的方法 减肚子的比较佳方法

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