燕麦片减肥吗
关注:60 发布时间:2022-01-26 17:01:08
1.期间吃点燕麦片有利于,但不代表吃燕麦片就一定能达到的效果。燕麦含有大量的-葡聚糖,-葡聚糖是一种可溶性纤维,能在体内产生饱腹感,吃了燕麦不会有饥饿感。
2.少吃点,可以有很强的饱腹感,这样会减少其他食物的摄入,有利于达到的效果。
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