水果减肥法
关注:29 发布时间:2022-01-26 19:25:05
1.水果是指整天只吃水果不吃主食的方法。当然,并不是所有的水果都适合。对更有效的水果是苹果、猕猴桃和葡萄干。
2.吃水果可以让人在短时间内,因为只吃一种食物可以减少我们的食物摄入量。尤其是高纤维水果,可以让我们的新陈代谢更快,从而减轻体重。有些水果不能空腹吃,对健康有害,建议科学食用。
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