红糖酸奶减肥法
关注:74 发布时间:2022-02-11 20:02:02
1.具体的方法是直接代替正餐作为主食,看个人情况,一天一两次。
2.红糖酸奶成功的关键是将红糖和酸奶混合在一起,通常是按照红糖和酸奶的1: 2的比例。红糖不宜过多,过多会增加身体的热量,酸奶不宜过多,过多会导致体内酸代谢失衡,不利于。只有合理搭配,才能比较终达到的效果。况且红糖和酸奶的组合有特定的饮用时间,饭后半小时才能吃。
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