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懒人减肥方法

关注:85 发布时间:2022-02-07 13:13:01

导语本文整理了懒人减肥方法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.前期饮食控制可能比较好,主食、蔬菜、肉类、鸡蛋、牛奶的量相对均衡,但没有长期坚持,可能会出现反弹。

2.也可能和自己的运动有关。运动习惯以无氧运动为主。前期能坚持好运动,后期坚持不好,所以会有反弹。

懒人方法 可以选择怎么

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