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减肥是要减脂吗

关注:84 发布时间:2022-01-13 13:01:09

导语本文整理了减肥是要减脂吗经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.很多人有一个误区,认为就是减脂。

2.我们要知道就是要减掉体脂和肌肉。

是要减脂吗 概念要分清楚

3.减脂就是减少脂肪,从而降低脂肪率。盲目容易造成新陈代谢缓慢的问题,身体容易反弹。

4.所以,不等于减脂。与相比,减脂是一种更健康的方式,同时可以塑造你的身材。

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