青蛙肚减肥方法
关注:81 发布时间:2022-01-12 21:04:01
1、揉搓掌根,右手放在胃中间,顺时针按摩胃和腹部区域。升结肠位于腹部右侧,降结肠位于腹部左侧。顺时针是按照排泄的方向,有助于肠胃蠕动。
2.右手放在上腹部右侧,手掌从右向左推。这样可以加速中间横结肠的运动。
3.右手放在上腹部,轻轻向下压,从上腹部到小腹部从上到下慢慢推。这样就容易排屎。
4.双手插入腰部,然后上下按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经,起到辅助作用。
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