喝一周红豆薏米减肥法
关注:64 发布时间:2022-01-10 21:54:05
1.当然,但是使用正确的公式。以下小配方告诉你:生薏米、红豆洗净浸泡半天左右,沥干备用。
2.将薏米放入水中至半软,加入红豆煮熟。
3.煮好后加入冰糖,溶解后关火。
4.小贴士:如果人在工作日忧心忡忡、劳累过度、运动量少,往往脸上没有血色,精力不够,甚至会心悸嗜睡,感觉头很重,心很空。薏米红豆粥可以加点桂圆。
5.如果了,身体了,肚子疼,胃口不好,可以在糯米红豆粥里加几片生姜。姜性温,温中,健脾和胃。
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