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豆腐怎么做成减肥餐

关注:88 发布时间:2021-12-27 18:28:02

导语本文整理了豆腐怎么做成减肥餐经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚3.3厘米见方的块。

2.放入盘中,加入盐和白胡椒,拌匀。

豆腐怎么做成餐 用豆腐做餐怎么做

3.煎锅里放油,烧至七成热。

4.豆腐片加淀粉,粘匀。

5.将每块豆腐均匀地涂上蛋液。

6.把它们一个个放入70%的热油中。

7.将剩余的蛋液均匀地倒在豆腐上。

8.煎到一边金黄翻过来,再煎另一边。

9.煎至两面金黄,倒入鸡汤。

10.煮沸,加入酱油糖,用小火煨。

11.把汤沥干,钩成细条。

12.表面撒上葱花。

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