如何做减肥的鱼片
关注:84 发布时间:2021-12-09 08:50:11
1.配料:大米150克,鱼100克,蘑菇4个,芹菜50克,生姜2克,盐和胡椒适量。
2.将米洗净,泡一会儿,放入锅中,加入8倍左右的水煮粥。
3.将鱼切片,用少许盐和胡椒腌制一会儿。
4.蘑菇洗净,去蒂,切片。
5.芹菜洗净,切成方块。
6.将米饭煮至软烂,然后加入蘑菇片。
7.加入鱼片和姜丝,搅拌均匀,煮至粥沸腾,然后煮5分钟。
8.倒入芹菜,煮一会儿。比较后,加入少许盐,搅拌均匀。
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