减肥用什么方法最好
关注:89 发布时间:2022-04-03 13:01:03
1.苹果餐只吃3天。别人可以喝水喝茶。第三天晚上,喝一到两勺食用橄榄油。
2.罗坚持一周只吃菠萝。其他补充水。
3.水煮蛋饮食每天吃8 ~ 9个水煮蛋,持续2周。不吃米饭等主食,可以和蔬菜、葡萄、无油肉一起吃。
4、红小豆法炒红小豆,磨成粉,加2汤匙牛奶,吃前喝2杯。
5.酸奶饮食每天只吃1 ~ 2餐酸奶,其他人正常时间吃。
6、黄豆粉可可粉方法黄豆粉和可可粉与豆浆混合,在早餐和晚餐前食用。食量是正常的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。
7.婴儿食品饮食每天只吃一两次婴儿食品,持续3到7天。
8、矿泉水饮食饭前喝3 ~ 4杯矿泉水。也可以边吃边喝,只是注意不要喝太多。
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