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如何保护眼睛视力的方法

关注:36 发布时间:2022-04-30 16:49:02

导语本文整理了如何保护眼睛视力的方法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.烫眼法:黎明起床时,先用手互相搓,搓热后用手掌按在眼睛上,然后用食物和中指轻轻按压眼球或左右按压。

2.呼气方法:背部挺直坐着,用鼻子慢慢吸气,用手捏住鼻孔,闭上眼睛,用嘴慢慢呼气。

如何保护眼睛视力的方法 保护视力的3种方法

3.手指折叠:指小指向内弯曲再向后拉的弯曲拉伸动作。每遍30-50次,用拇指和食指在小指外侧底部揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可,每日早晚各做一次,既能健脑明目,对白内障等眼病患者也有一定。

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