怎样除老年斑
关注:53 发布时间:2022-05-08 07:00:35
1.生姜。生姜含有多种活性成分,其中姜酚具有很强的抗自由基作用。实践证明,喝生姜蜂蜜水一年以上,面部和手背老年会明显改变、消失、不同程度缩小,或颜色变浅,不会有继续生长的迹象。服用方法是:将适量的新鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升的开水浸泡5-10分钟,然后加入少量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
2.黄色光滑的松茸。松茸能提高sod活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体。黄色松茸还具有强身、回补元气、益胃益*、强心补*、健脑益智、化痰的作用。干燥的黄色光滑松茸20-30g,冷水浸泡2小时,洗净。锅内放入底油,倒入黄色光滑的松茸炖半小时以上,加入调味料。吃黄滑的松茸和汤。
3.猕猴桃。猕猴桃被称为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化,将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉着,保持皮肤白皙。脾胃虚弱的老年人不宜多食,易腹泻。
4.西红柿。西红柿有护肤*的。其丰富的番茄红素和维生素c是抑制黑色素形成的比较佳武器。实验证明,经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。西红柿是冷的,如果空腹吃,很容易引起腹痛。
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