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运动减肥会反弹吗

关注:26 发布时间:2022-05-19 09:13:01

导语本文整理了运动减肥会反弹吗经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.运动会反弹。

2.肥胖是由于体内摄入的热量远大于消耗的热量,剩余的一部分热量转化为脂肪,堆积在体内,导致肥胖。因此,当你停止运动时,你身体消耗的卡路里值就会减少。但是,如果你没有控制饮食,自然就有热量无法消耗,无法转化为脂肪。所以有反弹现象。运动需要长期努力,但不代表成功后就不需要继续运动,更不代表成功后就不反弹了。

运动会反弹吗 为什么会反弹

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