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生理期怎么减肥最快

关注:16 发布时间:2022-05-23 16:26:07

导语本文整理了生理期怎么减肥最快经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.如果你必须,可以在月经期间进行一些活动,比如多散步,适当减少饮食,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素c的水果蔬菜,对控制体重也能起到一定的作用。

2.生理期一般不建议,因为经期身体会流失一部分血液,免疫功能会下降。如果这个时候节食或者运动,对月经是不利的。月经要放松,保证充足的睡眠。月经期间不建议服用,因为会导致吸收功能障碍和体内营养缺乏。虽然有助于,但不利于月经的顺利。

生理期怎么比较快 可以了解一下

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