长痘痘了怎么办
关注:36 发布时间:2022-05-24 12:37:04
1.首先,长痘痘的主要原因是吃的东西太刺激,比如辛辣食物、巧克力、油炸食物、刺激性食物等。所以吃饭的时候尽量少吃辣,尤其是零食,一定要杜绝。那些辣条比较容易导致脸上长痘痘。
2.在保证尽量不吃辣的同时,通常建议多喝热水,或者泡一些菊花茶等茶叶。因为痘痘是因为生气引起的,所以建议网友每天多喝热水,多小便,这样身体上的毒素就能消失,不容易生气。
3.除了定期喝水,建议平时多吃水果,因为水果含有大量的营养元素,对皮肤也有很大的帮助。
4.在家的时候,尽量晚上10点前睡觉,这样早上就能准时起床。俗话说,早睡早起,身体能行。所以建议晚上10点和早上7点补觉,不然睡不好会长痘痘。
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