减肥需要断油断盐吗
关注:76 发布时间:2022-05-31 18:26:04
1.不断油不断盐。
2.平时要多锻炼身体,这对踢足球、打羽毛球、跑步、跳舞都有很大的作用。
3.,晚上少吃高热量的食物,少吃肉,少吃油,少吃盐。坚持一段时间会有效果,但不能断油断盐。
4.同时,我们平时需要做更多的锻炼,比如踢足球、打羽毛球、跑步和跳舞。
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