爬楼梯能减肥吗
关注:35 发布时间:2022-06-05 15:01:01
1.爬楼梯可以。爬楼梯也是比较贵的锻炼方式,可以用来锻炼身体,有利于和控制体重。对控制体重有重要作用,也是一种健康的方式。对运动没有特别严格的限制,持续运动可以消耗脂肪。
2.但比较好不要做突然剧烈运动或短时间运动,不利于控制体重和。
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