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体重轻了多久体型会瘦

关注:48 发布时间:2022-06-06 09:13:01

导语本文整理了体重轻了多久体型会瘦经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.如果是节食的话,基本需要10斤左右才能从外面看清楚。因为通过节食,比较初减少的是水分、蛋白质等。但减脂不明显。

2.如果通过运动,体重的变化可能不明显,但更容易看到外貌的变化。因为运动时脂肪减少,肌肉含量增加,所以体重变化不明显,但身体曲线变化明显。

体重轻了多久体型会瘦 减掉多少斤能看出来

3.运动和饮食控制,5公斤左右应该能看到变化。

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