怎样才能变白皮肤
关注:81 发布时间:2022-06-09 17:49:06
要美白,可以考虑以下几个方面:
1.首先,减少暴露在紫外线下。
2.第二,增加皮肤对紫外线的耐受性。
3.第三,减少已经产生的黑色素。
4.所以在生活中要注意。室内室外都要尽量穿长裤长袖,无论晴雨,不能遮盖的地方多放。
5.平时多吃富含维生素a和胡萝卜素的食物,有助于提高皮肤对紫外线的耐受性,降低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等对光敏感的食物。
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