怎样自己diy创意美甲？

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  更新时间：2021-07-14 07:02:09

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  更新时间：2022-05-07 10:13:01

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  更新时间：2022-05-04 19:37:03

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  1.一天吃六次瘦子要练肌肉，一定要吃，吃，吃。只有补充足够的营养，他们才能通过肌肉力量训练来滚动肌肉。想要增肌，每天摄入的热量一定要比消耗的多！如果每天燃烧2000卡路里，那么每天至少要射出2500卡路里…

  更新时间：2022-03-19 09:13:03

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  1、保证规律的生活和充足的睡眠时间。每天睡眠7~8小时，可有效改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。2.营养均衡。建议补充富含维生素a的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。3.睡前避免喝大量…

  更新时间：2022-03-20 17:25:04

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  基础护肤的正确步骤88人喜欢

  1.洁面：取适量洁面乳，自下而上画圈按摩面部，1分钟后洗净。2.爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，可以第二次洁面。如果想保湿，直接拍在脸上。3.面部精华：精华分为基础精华和功能精华。基础精华主要起到补水、…

  更新时间：2022-03-01 19:25:01

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  1.落地脚掌位置：跑步时落地脚掌有两种方式：脚尖落地和脚落地。脚尖着地适合短跑，脚着地适合慢跑。2.手臂摆动幅度：跑步时放松肩膀，自然地前后摆动手臂，这样可以保持平衡。3.提膝高度：慢跑时自然提膝，短跑…

  更新时间：2022-04-07 18:50:02

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  1.干性皮肤：皮肤细腻薄，皮脂分泌少且均匀。2、油性皮肤：面部感觉油腻，毛孔粗大，皮脂分泌高，尤其是面部和t区3.中性皮肤：皮肤有光泽，毛孔细密，油脂水分适中，看起来红润光滑。4.混合性皮肤：常见的皮肤是干性皮…

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