怎么抑制黑色素
关注:66 发布时间:2021-08-18 20:51:15
为了抑制黑色素,你可以吃一些富含维生素c的食物。让我推荐一些富含维生素的食物
详细介绍方法/步骤
柠檬:白天不出门,晚上不出门,可以切2、3片柠檬,用水冲泡。因为柠檬中的维生素c特别丰富,能有效抑制黑色素的形成
番茄:饭后可以买一些圣女果(小番茄)当水果吃,也富含维生素c,还可以和番茄一起煮汤,都是不错的选择。
西兰花:西兰花中还含有丰富的维生素c,可以烹炸。而且西兰花是健身必备。它有很强的饱腹感,但热量很低。
维生素c片:店有卖,很便宜。有很多,每天吃一两个就好。可以补充一些维生素c。
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