苹果的热量
关注:15 发布时间:2022-02-11 18:12:05
1.苹果的热量为:每100克苹果52千卡/100克,碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,素食2.4克。如果你的苹果很大,重约两磅,每个重约250克,总热量约为120卡路里。
2.如果你的苹果比较小,大概五个苹果只有一斤重,每个苹果重100克左右,那么总热量大概是50卡。苹果中的营养成分是可溶性的,容易被人体吸收,所以被称为“活水”。有利于溶解硫磺,使皮肤光滑细嫩。
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