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苹果维生素c含量高吗

关注:81 发布时间:2022-02-21 16:37:12

导语本文整理了苹果维生素c含量高吗经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.苹果中维生素c含量不太高。维生素c含量高的水果主要是猕猴桃和柠檬。苹果除了含有维生素c外,还含有膳食纤维、b族维生素和a族维生素。所以苹果的营养是均衡温和的。

2.苹果不仅适合正常人吃,对于大多数有病的人来说,还可以多吃苹果,可以提高患者的和抵抗力。但是要注意苹果含有一定量的糖分。如果你有糖尿病,这个时候吃太多苹果是不合适的。吃苹果后,需要多吃粗纤维食物,可以促进血糖水平的调节。

苹果维生素c含量高吗 苹果中是否含有大量的维生素c

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