睡眠质量测试sleep

关注：49 发布时间：2021-11-03 13:16:01

导语本文整理了睡眠质量测试sleep经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

睡眠周期在睡眠质量测试中有什么用？小编让你知道。

详细介绍方法/步骤

首先进入这个app的界面，开始设置你需要的时间，如图，开始。

晚上app会自动记录你的频率和时长，第二天提供数据反馈，如图。

用户第一次使用时，只需将手机放在枕头旁边，翻转过来后，会自动检测并调整加速度。

打开趋势统计表，里面有四种“日、周、月、全”。统计内容包括：基本睡眠情况、改善和减少睡眠等。如图。

答一开始适应的不是很好。我总是感觉很兴奋。第二天颈椎不舒服。但是现在习惯了，反而觉得挺舒服的。我睡其他枕头或者荞麦，但是我不适应

答可以调节风，可以选择自然风、睡眠风、正常风。

答如果家里空气质量好，那么自动模式更安静。如果空气不好，睡眠模式不会加快唤醒人的速度

答我也是，但是win10真的不习惯，也没找到哪里修改。我真的想把它改成win7

答我说没声音，通宵都开着。你的水长期有杂质吗？我加了纯净水，可以试试

答一个头高一个头低。女人睡低端，男人睡高端。挺舒服的，他从来不醒，感觉脖子疼。